この度の小さな幸せ

ややっ！
あのセーター、知ってる！
あれ、

私も持ってる！！

ある研修会の会場で、
たまたま見かけた方が、
昨年買ったセーターと全く同じものを
着ていらっしゃったのです。

しかもこのセーター、

大好きなお店

で買ったのです。

だから、
すっごくうれしくて、うれしくて！！

この人も、あのお店行くんだなぁ。好きなんだなぁ。

と勝手に盛り上がり、
話しかけたくなりました　

でも、全く知らない方。
うーん、うーん、うーん、、、、

結局、そのまま通り過ぎて、トイレに行きました。

あー、でも、話しかければ良かったなあ。。。。

と思いながら会場に戻ろうとすると、
あっ、また会った！！

これは！と思い、
話しかけちゃいました。

やっぱり、同じお店でセーターを買ったこと。
あのお店が、好きなこと。
お店の方が、いい人、なこと。

ちょっとお話ししただけですが、
”好き”を共有できて、
とても幸せな気持ちになりました。

小さな幸せの貯金です。

これ、いいよね。
これ、やってみたいね。
これ、食べてみたいな。
これが好きなの！
.....

っていう、自分の気持ちをちゃあんと受けとめて、

これ、できたね。良かったね。
これ、おいしかったね。
やっぱり、これ好きだよね。
.....

と、自分の行動を承認してあげる。

ちっちゃなことでいいから、
当たり前にも思える些細なことでいいから、
自分に寄り添っていくと、小さな幸せ貯金は貯まります。

貯まるとどうなるか？

幸せな気持ちがあふれて、
ポジティブに、目が向くようになる。
ネガティブを、跳ね返せるようになる。

何より、
自分を好きになる



と私は思います。