思い込みに気づくのも手放すのも難しい！だけど･･･

前回の投稿の続きですが、
思い込みのパワーに気づいた時、
実は、可笑しくて笑っちゃったのです。
（前回の投稿は、間違えて消しちゃったので、こちらをお読みください。）

自分の脳内が面白かった。

この3人の子ども達のこと、私は全く知らないわけです。
ただの通りすがり。
なのに、
自分の無意識の思い込みと、その影響を受けた「ものの見方」によって、
一瞬のうちにネガティブを見つけよう、見つけようとした。
何の関係もない、よく知りもしない相手にすら、
こうして
「決めつけ」
「価値判断」
が働いてしまうんだって。
自分のことを俯瞰して見て、
そりゃあ、へんだよね。おかしいよね。と感じ、
びっくりした次第でした。

ところで、この話を、どうしてNHAの話として投稿したのか？

やっていることはNHAじゃないんです。
でも、NHAをする時、ここはとても大切だし、
強力に自分をサポートすることになると思いました。

NHAの宣言とテクニックの中で、

相手や自分、物事への見方を変える
相手への期待のハードルを下げる
ありのままのその人、自分、物事に対し、心から感謝したり、感動したりする
･･･
そんなことをします。

ちょっと難しい時があるかもしれません。
そんなことできないって、思う時もあるかもしれません。

そういった抵抗とか、困難さを感じた時、
こうして自分のことを客観的に見る。
今、何か思い込んでないか？とチェックしてみる。

ああ、こう思い込んでいたんだな、と気づいたら、しめたもの。
見方を楽に変えることができると思うのです。

NHAをやるわけではないにしても、
自分が楽になると思うのです。

見方が変わると、
相手の、自分の、すごさにたくさん気づけるようになります。



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