感情のリセット力は、NHAで鍛えられる。

NHAを学び、実践し始めて、
3年と半年が過ぎようとしています。

最近、強く感じることは、
感情のリセット力が強くなったこと。


どういうことか。


腹が立った時、
ムカッとした瞬間、

怒りのパワーに振り回されずに、リセット！
怒りの感情を小さくして、
落ち着いた行動や、言動ができる。


気になること、悩むことがある時、

不安にまとわりつかれて
落ち着かないのではなく、リセット！
不安の感情を一旦横へ置き、
今することに落ち着いて取り組める。


また、リセットすることで、

今の自分がすべきこと、
自分はどうしたいと望んでいるのか、

が見えてくる。

たくさんの感情や思考に隠れてしまっている、
本当の願いにたどり着き、

感情のままに、
闇雲に動くのではなく、
冷静に考え、行動できる。


そんなことです。


感情や思考に振り回されずに、
行動したり、
人とコミュニケーションを取ったりできると、
物事がうまく、楽に運ぶように、
私は思います。


ホワイトデーでしたね。
カツサンドのおいしいお店が、
こんな可愛いハートのカツサンドを売っていました。
味は、もちろん！おいしかったです。